In diesem Blogpost werden wir dir mehrere Übungen mit dem Easy Hula Hoop vorstellen die du ganz leicht in dein reguläres Training einbauen kannst. Außerdem bringen sie Abwechslung in deinen Hula-Hoop-Alltag.
Die Forschung steht auch beim Hula Hoop nicht still. Was kann ein Hula Hoop grundsätzlich für deinen Körper tun? Was sind die Nachteile des alten Designs? Und was kann der Neue besser? Diese und andere Fragen werden nachfolgend geklärt.
In diesem Eintrag stellen wir dir vor welche Muskelpartien du mit einem Liegestütz trainierst, wie die korrekte Ausführung ist, auf was du dabei achten musst und ob Hilfsmittel sinnvoll sind.
