Die Forschung steht auch beim Hula Hoop nicht still. Was kann ein Hula Hoop grundsätzlich für deinen Körper tun? Was sind die Nachteile des alten Designs? Und was kann der Neue besser? Diese und andere Fragen werden nachfolgend geklärt.
Hier stellen wir dir einen Workoutplan für ein ganzes Monat vor und wie die Übungen anzuwenden sind. In Bild und Text!
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